Heb jij soms het idee dat je gevangen zit in een "verhaal" en voortdurend cirkeltjes loopt?
Je bent niet de enige...
Meestal zijn het belemmerende GEDACHTEN die jou in je ruimte beperken. Waarschijnlijk ken je er zelf wel een aantal...
Gedachten die ik tijdens mijn coachings vaak tegenkom:
- Ik ben niet goed genoeg.
- Iedereen moet mij aardig vinden.
- Ik mag geen fouten maken.
- Alles moet precies gaan zoals ik wil.
- Alle ellende wordt veroorzaakt door factoren buiten mij.
- Ik kan niet leven met onzekerheden.
- Ik moet me druk maken over problemen van anderen.
- Ik ben zoals ik ben en dat zal altijd zo blijven.
Herkenbaar? Wat zijn jouw belemmerende gedachten?
Laat eens de volgende vier vragen los op een belemmerende gedachte die jij hebt:
- Is het waar?
- Kun je absoluut zeker weten dat het waar is?
- Hoe reageer je op die gedachte?
- Wie zou je zijn zonder deze gedachte?
De 4 vragen van Byron Katie zien er op het eerste gezicht heel eenvoudig uit, maar kunnen tot een enorme verandering in je leven leiden...
Wil jij ook grenzen doorbreken die jou weerhouden van geluk in werk en leven?
