Wat is een affirmatie?

Een affirmatie is een positieve verklaring of zin die je herhaaldelijk aan jezelf kunt vertellen om je gedachten, overtuigingen en houding te beïnvloeden. Het doel van affirmaties is om positieve veranderingen teweeg te brengen in je leven door het herprogrammeren van je onderbewustzijn.

Affirmaties kunnen worden gebruikt om zelfvertrouwen op te bouwen, negatieve gedachten te vervangen door positieve, belemmerende overtuigingen te doorbreken en je te helpen bij het bereiken van specifieke doelen. Door affirmaties regelmatig te herhalen, begin je nieuwe positieve denkpatronen te vormen en kun je jezelf motiveren en inspireren.

Bij het formuleren van affirmaties is het belangrijk om ze in de tegenwoordige tijd en in positieve bewoordingen te stellen. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "Ik zal succesvol zijn," zou je zeggen "Ik ben succesvol." Op deze manier stel je je geest in op het geloven en ervaren van de gewenste situatie alsof het al realiteit is.

Het is belangrijk om consistent te zijn bij het gebruik van affirmaties en ze met geloof en emotie te herhalen. Door dit te doen, kun je je overtuigingen transformeren en je mindset versterken, wat kan leiden tot positieve veranderingen in verschillende aspecten van je leven.

Lees meer over affirmaties in mijn blogartikel “81 krachtige, positieve en overtuigende affirmaties“